動きのblog

主にリハビリテーションやケアで「人の動き」について書いています。

効果の出ない3大練習

・変化を積み重ねない練習

・無理で努力的な動きを繰り返す

・身体を固定させる


これに当てはまるなら

やり方を変える必要があるかもしれません。